#小記事
#和討好型人格說再見
在小說《那不勒斯故事》裡，女主之一的艾琳娜是個典型的討好型人格。
她總是活在外人對自己的期待中，不遺餘力地溫暖別人，忽略自己的需求。
在家人、朋友的眼中，艾琳娜「乖巧聽話」、「順從和善」、「熱心助人」，最重要的是她來者不拒，對別人的拜託有求必應。
日劇《我們無法成為野獸》的女主角深海晶對待工作非常認真努力，但是永遠都有做不完的工作，每天都要收拾別人的爛攤子，這讓她身心俱疲，動不動就想離職。
寫到這裡，突然覺得討好型人格特質和社會期待中的母性特質很像。
* 總是把別人(家人)的需求放在自己的需求之前
* 溫柔體貼是最高標準
* 被要求盡量不和別人(家人)起衝突
如果成為母親之前，本身不是討好型人格，整個社會也會將這些角色期待強加在母親身上。
如果成為母親之前，就已是討好型人格，那麼成為母親之後，人格特質會更加顯著。
而我，屬於後者。
從小到大，我一直覺得只要對每一個親切友好，照顧到每一個人，就可以得到大家的喜愛，以此獲得渴望的安全感。
遇到對自己不利的狀況，也很少奮力反抗或爭取權益，沒辦法要求別人停止做讓自己不舒服的事情。
雖然避免了衝突，但卻以壓抑自己為代價，這代價驚人，嚴重傷害身心。
。。。
如果不是28歲的那場暴風雨，我可能不會明白，過怎樣的生活，擁有怎樣的人性，最關鍵的決定權還是在於自己。
在遍體鱗傷之後，我學會辨別什麼對我來說是重要的，為我的生活拉出界線，哪些事情過了界，我會毫不考慮地拒絕。
當然，這需要練習。
你可以感謝對方的信任，但不代表無條件答應
你可以拒絕對方的請求，但不代表要破壞關係
經過長久的練習，我現在已經可以回絕掉很多不喜歡的邀約和請求。
已所不欲，勿施於人。基於同性相吸的原則，我很容易看出和我一樣是討好型人格的人。
對於別人的拒絕了然於心，如果別人第一時間沒有答應的事，通常都是拒絕，不要自討沒趣一直追問個不停。
趁機壓榨討好型人格的人，絕對是不講武德的事，人生漫漫，有緣相聚，請不要互相傷害。
照片故事 | 黃昏時的上海天空，我喜歡藍色，但目前並不憂鬱。
🎧 來聽《閱讀處方》 | https://reurl.cc/dVVqgz
Search